Dicas para Deixar de Ressonar
Existem diversas dicas para deixar de ressonar que pode usar. Estas medidas vão ajudar a reduzir ou eliminar os factores que contribuem para o ressonar. Cada uma destas dicas são mais ou menos apropriadas mediante a sua situação especifica em termos de ressonar.
- Reduza o peso e tonifique os músculos. Alguns médicos especialistas do sono ensinam exercícios para tonificar os músculos do aparelho respiratório superior. No entanto, a sua eficácia não está comprovada.
Tratamento Cirúrgico do Ressonar
O tratamento cirúrgico do ressonar para as vias aéreas superiores tenta aliviar a obstrução que geralmente ocorre no nível do palato, base da língua, ou faringe. Existem três categorias de tratamento cirúrgico:
- Procedimentos clássicos que ampliam directamente as vias aéreas superiores;
- Procedimentos especializados que ampliam directamente as vias aéreas superiores;
- Traqueostomia para evitar a parte da faringe das vias aéreas superiores.